La ola de calor no cede y hay alertas por temperaturas extremas en el AMBA y otras siete provincias

La ola de calor no afloja. Después de un fin de semana agobiante, la Ciudad, el Conurbano bonaerense y otras siete provincias del centro experimentarán máximas que superarán con creces los 30 grados y rigen alertas naranjas y amarillas por temperaturas extremas, que podrían tener efectos en la salud de las personas. Las zonas afectadas y las recomendaciones para evitar el golpe de calor.

El SMN emitió una serie de alertas por altas temperaturas para la Ciudad de Buenos Aires y el Conurbano, la provincia de Buenos Aires, Entre Ríos, Córdoba, Santa Fe, Santiago del Estero, Chaco, Corrientes y Misiones.

Alertas naranjas y amarillas por calor extremo: dónde rigen

En zonas de Entre Ríos, Santa Fe, Córdoba y la provincia de Buenos Aires rige una alerta de nivel naranja por temperaturas extremas. En la escala del SMN, esto implica que las temperaturas pueden tener un “efecto moderado a alto en la salud” y ser "muy peligrosas, especialmente para los grupos de riesgo".

En el AMBA este lunes la temperatura máxima llegará a los 36 grados, mientras que se espera que la térmica sea aún mayor. En Paraná, Entre Ríos, y en Santa Fe se esperan 38 grados.

Asimismo, en el resto de las provincias rige una alerta amarilla, que significa que el calor puede tener un "efecto leve a moderado en la salud" y que “pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas".

Cuáles son las recomendaciones para evitar el golpe de calor

Ante las altas temperaturas, el SMN recomendó tomar las siguientes precauciones para evitar el golpe de calor y problemas de salud.

Aumentar el consumo de agua (frecuencia e ingesta) sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.

No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).

Prestar atención a niños, bebés, embarazadas y personas mayores o con enfermedades crónicas.

Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas y comidas muy abundantes.

Ingerir frutas y verduras.

Reducir la actividad física.

Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.

Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

Ante sed intensa y sequedad en la boca, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

Solicitar de inmediato asistencia médica.

Trasladar a la persona afectada a un lugar fresco y tranquilo, intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.