Vladimir Putin firmó un decreto que autoriza el uso de armas nucleares

La medida coincide con la reciente autorización de Estados Unidos para que Ucrania emplee misiles de largo alcance en territorio ruso.

TENSIÓN GLOBAL

Rusia anunció ejercicios nucleares ante la "amenaza" de Occidente

La orden del presidente Vladimir Putin para "un futuro próximo" llega después de que líderes europeos plantearan la posibilidad de enviar soldados a Ucrania.

Aumenta la tensión

Dormir una siesta corta beneficia el trabajo del cerebro

Hacer una siesta con regularidad puede ser la clave para tener un cerebro sano y más grande durante más tiempo.

Salud

Las caminatas de 15 minutos al día ayudan a prevenir la neurodegeneración cerebral

Según la revista la científica Neurology la actividad física moderada tiene un efecto positivo en el cerebro.

Ciencia

Según la OMS, la actividad física podría evitar cinco millones de muertes al año

Para adultos, se recomienda entre 150 y 300 minutos de actividad aeróbica moderada y vigorosa a la semana.

Salud

No aconsejan hacer deporte antes de dormir

Realizar actividad física cerca de la hora de acortarse puede producir insomnio.

Ciencia