insomio - Red 92

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viernes 22 DE noviembre

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El calor puede afectar la calidad del descanso nocturno y producir insomnio

Según especialistas, es importante ventilar los ambientes, mantenerse hidratados y no consumir alcohol ni realizar comidas copiosas antes de dormir.

Ciencia

Advierten que aumentó el consumo de psicofármacos durante la pandemia

El Defensor del Pueblo bonaerense destacó que un primer informe señaló que hay "un aumento de casi 2 millones de dosis en el consumo de Alprazolam y el clonazepam".

Coronavirus

No aconsejan hacer deporte antes de dormir

Realizar actividad física cerca de la hora de acortarse puede producir insomnio.

Ciencia